寺ヨガ=法事が最優先
海ヨガ=暑すぎや雨天中止
の時などはzoomで開催します🙏
基本のハタヨガをベースに
【筋膜リリースヨガ】や
【ヨガニードラ】【陰ヨガ】を用いた
癒しのヨガTime🧘♀️
パソコンやスマホで簡単アクセス
自宅で気軽におうちヨガ🧘♀️💕
開催予定 | 不定期 HPトップページのスケジュールか tolからご確認くださいませ 夜ヨガ【陰ヨガ】 満月.新月などのイベントも予定 |
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料金 | ¥1,000/1人 |
お支払い方法 | 開始15分前位までには PayPay【送る】から お支払いくださいませ PayPayID:miroman ¥1,000/1回60分 |
内容 | 癒しのヨガ(ビギナー) 60分 |
準備 | ●テニスボール2コ+靴下 (もしくは“かたお”など) ●運動できる服装 ●飲み物 ●汗ふきタオル ●ヨガマット等 |
ご参加の流れ | ①予約 開催1時間前までに ご予約お願いします (60分前予約〆切) ②お支払い お支払いはPayPay【送る】 PayPayID:miroman ¥1,000/1回 ③ID・パスコード 確認後そのまま PayPay内のメッセージで ミーティングID・パスコードを をお知らせ致します(当日) ④参加 予定日時になりましたら ミーティングにご参加くださいませ |
ご予約・入金後のご連絡や
ミーティングID.パスコード
のやり取りもラクラク
ぜひお友達登録お願いします✨
【例】基本の60分
ハタヨガ(ビギナー)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い深いリラックスに導き
自己の内側への意識を高め[マインドフルネス]
心身のバランスを整えます
ヨガ未経験の方・男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*