Zoomヨガ【オンライン】
寺ヨガ＝法事が最優先
海ヨガ＝暑すぎや雨天中止
の時などはzoomで開催します🙏
基本のハタヨガをベースに
【筋膜リリースヨガ】や
【ヨガニードラ】【陰ヨガ】を用いた
癒しのヨガTime🧘♀️
パソコンやスマホで簡単アクセス
自宅で気軽におうちヨガ🧘♀️💕
| 開催予定 | 不定期 ＨＰトップページのスケジュールか tolからご確認くださいませ 夜ヨガ【陰ヨガ】 満月.新月などのイベントも予定 |
|---|---|
| 料金 | ¥1,000/1人 |
| お支払い方法 | 開始15分前位までには PayPay【送る】から お支払いくださいませ PayPayID:miroman ¥1,000/1回60分 |
| 内容 | 癒しのヨガ(ビギナー) 60分 |
| 準備 | ●テニスボール2コ+靴下 （もしくは“かたお”など） ●運動できる服装 ●飲み物 ●汗ふきタオル ●ヨガマット等 |
| ご参加の流れ | ①予約 開催1時間前までに ご予約お願いします (60分前予約〆切) ②お支払い お支払いはPayPay【送る】 PayPayID:miroman ¥1,000/1回 ③ID･パスコード 確認後そのまま PayPay内のメッセージで ミーティングID･パスコードを をお知らせ致します(当日) ④参加 予定日時になりましたら ミーティングにご参加くださいませ |
LINE
ご予約･入金後のご連絡や
ミーティングID．パスコード
のやり取りもラクラク
ぜひお友達登録お願いします✨
ビギナークラス60min
【例】基本の60分
ハタヨガ(ビギナー)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い深いリラックスに導き
自己の内側への意識を高め[マインドフルネス]
心身のバランスを整えます
ヨガ未経験の方･男性も大歓迎です︎ ︎☺︎ᵕ̈*
Yukari
ホームページをご覧頂きありがとうございます。寺ヨガ湘南ゆかりです。15年程前にメニエール病になり、ヨガと出会った事で自分のOFFスイッチを見つける事ができました。ご参加頂く皆さんにも自分のOFFスイッチを見つけてもらい心も身体も健やかに過ごして頂きたいと思っています
license
全米ヨガアライアンス(RYT200）
日本健康マスター検定
ヨガニードラセラピスト
筋膜リリースヨガ．陰ヨガ
助手:マイロ店長
ジャックラッセルテリア♂Lv14
Zoomヨガ時限定のレアキャラ
癒し担当。得意なアーサナ＝
ダウンドックとアップドック
