寺ヨガ湘南【東勝寺】

“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか

湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め
心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]

基本のクラスはビギナー60分
はじめての方~深めたい方

ゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩めながら
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます

ヨガの基本の立ち方や呼吸から学べる
ヨガ未経験の方・男性も大歓迎です‪︎‬ ‪︎☺︎ᵕ̈*

6:00からの坐禅もオススメ(¥200)

ご確認ください

⚠️ 定員19名様
満席時ご予約優先とさせて頂きます
キャンセルはLINEなどでお知らせくださいませ✨

⚠️お手数ですが公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからのご予約をお願い致します

⚠️法事・講師発熱など
急遽中止の場合開催当日2時間前位〜
Instagram・ホームページでお知らせします
お手数ですが各自ご確の上ご参加くださいませ

SCHEDULE

全クラス 8:00~9:00
東勝寺 本堂

【3月】
2(土)寺ヨガe
3(日)寺ヨガb
9(土)なし
10(日)寺ヨガb
16(土)寺ヨガe
17(日)寺ヨガb
24(日)寺ヨガb
31(日)寺ヨガb

【4月】
6(土)寺ヨガe
7(日)寺ヨガb
14(日)寺ヨガb
20(土)なし
21(日)なし
28(日)寺ヨガb

毎週日曜日に行われている
座禅(6:00~60分)にも参加できます
※初めて座禅に参加される方は
  直接▼東勝寺にご予約くださいませ

対象初心者.年配の方
はじめての方.男性も大歓迎です
時間/料金1回
1,000円/1回60分
初回体験  1,000円(マット付)

+参加費¥300

※参加費はお寺と相談の上電気代や
こども食堂などに寄付されます

貸マット 200円

* 必要な方はご予約時コメントにて
お知らせください
予約定員19名です
ご予約は公式LINEのtolボタンか
▼tolよりご予約くださいませ

満席時ご予約優先とさせて頂きます

キャンセル・zoomでのご参加予約は
LINEでお知らせくださいませ
持ち物運動できる服装
飲み物
タオル
ヨガマット
 (貸マット200円もあります)

ひざ掛けなどあれば
(シャバーサナの時おなかに掛けたり)
日時■東勝寺
毎週日曜日
8:00~9:00

※10分前くらいには集合してください

座禅ご参加希望の方はお手数ですが
直接東勝寺にご予約くださいませ
場所■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258
駐車場■東勝寺 お寺内駐車場多数あります

LINE

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などは公式LINEでお気軽に!
LINEのtolボタンからも簡単にご予約できます
ぜひお友達登録お願いします✨

Yukari

寺ヨガ湘南yukariです。30才の頃にメニエール病になり、ヨガと出会った事で自分のOFFスイッチを見つける事ができたおかげでその後の発作は起きていません。ご参加頂く皆さんにもご自分の“OFFスイッチ”を見つけてもらい心も身体も健やかに過ごして頂きたいと願っています✨

license

全米ヨガアライアンス(RYT200)
日本健康マスター検定
ヨガニードラセラピスト
筋膜リリースヨガ.陰ヨガ

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