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⚠️安心してご参加頂けますよう
“寺ヨガ湘南”定員制(20名)にさせて頂きました
お手数ですが公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからのご予約をお願い致します

※当日定員オーバーの時は
ご予約の方優先とさせて頂きます

寺ヨガ湘南【東勝寺】

“寺ヨガ湘南”で癒しのヨガ体験をしてみませんか

湘南台にあるお寺(東勝寺)の本堂にて
スピリチュアルで神聖な空気を感じながらのヨガ
自己の内側への意識を高め心身のバランスを整えます
[マインドフルネス]

基本のクラスはハタヨガ(ビギナー60分)
まずはゆっくり[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ、最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを見つけて頂きます

ヨガの基本の立ち方や呼吸から学べる
ヨガ未経験の方・男性も大歓迎です‪︎‬ ‪︎☺︎ᵕ̈*

SCHEDULE

2022

10/9(日) 8:00 東勝寺
10/16(日) 8:00 東勝寺
10/23(日) 8:00 東勝寺
10/30(日) 8:00 東勝寺

11/6(日) 8:30 東勝寺
11/13(日) 8:30 東勝寺
11/20(日) 8:30 東勝寺
11/27(日) 8:30 東勝寺

毎週日曜日に行われている
座禅(ヨガの2時間前~60分)にも参加できます
※初めて座禅に参加される方は
  直接▼東勝寺にご予約くださいませ

対象 初心者.年配の方
はじめての方
男性も大歓迎です

※ お子様の参加について
他の生徒さんたちの
集中の妨げにならないように
60分参加出来る方から
とさせて頂いています
時間/料金 1回
1,000円/60分

初回体験
1,000円(マット付)

貸マット 200円

➕別途200円の参加費を
東勝寺にご寄付願います
予約 安心してご参加頂けますよう
定員制(20名)
とさせて頂きます

お手数ですが
ご予約は公式LINEのtolボタンか
▼tolよりご予約くださいませ

貸ヨガマットの数に限りがございます。
必要な方はLINEなどで
お知らせくださいませ
持ち物 運動できる服装
飲み物
タオル
ヨガマット
 (貸マット200円もあります)

用意できる方は
テニスボール2つ+靴下
(かたおのようなものがあればぜひ)
ひざ掛けなどあれば
(シャバーサナの時おなかに掛けたり)
日時 ■東勝寺
毎週日曜日
3月~10月 8:00-9:00
11月~2月 8:30-9:30

✱法事などで中止の場合もございます
Instagram・ホームページ・予約ページでご確認くださいませ


※10分前くらいには集合してください
※座禅はヨガの2時間前~60分

座禅ご参加希望の方はお手数ですが
直接東勝寺にご予約くださいませ⬇︎の電話
場所 ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258
駐車場 ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります

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