寺ヨガ湘南/初級
第1.3土曜日 8:00～9:00 東勝寺
“寺ヨガ湘南”
beginner(はじめて～深めたい方)
の1つ上
elementary(初級～) 60分クラス✨
湘南台のお寺(東勝寺)の本堂にて
神聖な空気を感じながらのヨガ
[筋膜リリースヨガ]で
カラダとココロを緩め
深い呼吸とアーサナ
(ビギナーより少し難易度高め)
最後のシャバーサナは
[ヨガニードラ]を用い
更なる深いリラックスに導き
あなたのOFFスイッチを
見つけて頂きます
beginnerでは
物足りなくなった皆さん
もう1歩先へ✨
ご確認ください
⚠️ 定員19名様
満席時ご予約優先とさせて頂きます
キャンセルはLINEでお知らせください
⚠️お手数ですが公式LINEのtolボタンか
▼tolボタンからご予約をお願い致します
⚠️法事･講師発熱など
急遽中止の場合開催当日2時間前位〜
Instagram･HPでお知らせします
お手数ですが各自ご確の上
ご参加くださいませ
SCHEDULE
第1.3土曜日
全クラス 8:00～9:00
東勝寺 本堂
～11/2(土)まで
夏休み頂きます🙏
【11月】
3(日)寺ヨガb
海ヨガ
9(土)寺ティス
10(日)海ヨガ❽
16(土)寺ヨガe
17(日)寺ヨガb
海ヨガ
23(土)寺ティス
24(日)寺ヨガb
海ヨガ
30(土)SP:骨盤矯正ヨガ
| 対象 | ビギナークラス経験者以上 年配の方･男性も大歓迎です |
|---|---|
| 時間/料金 | 1回 1,000円/1回60分＋ 参加費¥200 初回体験 1,000円(マット付) ※参加費はお寺と相談の上 電気代やこども食堂などに寄付されます 貸マット 200円 * 必要な方はご予約時 コメントにてお知らせください |
| 予約 | 定員19名です。お手数ですが ご予約は公式LINEtolボタンか ▼tolよりご予約くださいませ 満席時ご予約優先 キャンセル.zoom参加予約は LINEでお知らせください |
| 持ち物 | 運動できる服装 飲み物 タオル ヨガマット (貸マット200円もあります） ひざ掛けなどあれば (シャバーサナの時おなかに掛けたり) |
| 日時 | ■東勝寺 第1.3 土曜日 8:00～9:00 ※10分前には集合してください |
| 場所 | ■東勝寺 神奈川県藤沢市高倉258 |
| 駐車場 | ■東勝寺 お寺内駐車場多数あります |
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Yukari
寺ヨガ湘南yukariです。30才の頃にメニエール病になり、ヨガと出会った事で自分のOFFスイッチを見つける事ができたおかげでその後の発作は起きていません。ご参加頂く皆さんにもご自分の“OFFスイッチ”を見つけてもらい心も身体も健やかに過ごして頂きたいと願っています✨
license
全米ヨガアライアンス(RYT200）
ヨガニードラセラピスト
陰ヨガ･筋膜リリースヨガ･ピラティス
