ゆかり🟰YOGA
ゆかり 【縁】=
かかわり･つながり･えん(縁)
yoga【ヨーガ】=
サンスクリット語で“つながり”
寺ヨガ湘南yukariです
ご縁があって出会えた皆さんと
呼吸×ココロ×カラダの
繋がりを感じられる癒しのヨガ
ヨガの為のピラティスを通じて
共に心･身体･魂を健やかに
していきたいです✨
東京都品川区出身
1978年生まれ 46歳 既婚 犬2匹
26歳の頃湘南に移住
2020年 RYT200取得 (inamuracabin)
2020/10～ 東勝寺 寺ヨガ湘南
2021/4～ 辻堂海岸 海ヨガ湘南
2023/1～ 東勝寺 寺ティス湘南 寺ヨガe
2025/4～ サンセットヨガ
その他
新江ノ島水族館でのヨガクラス
新体操クラブチームでヨガ
会社の同好会でのヨガクラス定期開催
藤沢市のコミュニティサービスでも
ヨガクラス定期開催
plus➕
【寺ヨガ】
クラスの前にココロの準備運動を兼ね
6:00からの座禅にもご参加頂けます
レッスンの参加費は
お寺(東勝寺)と相談の上
“子ども食堂”などに寄付させて頂きます。
【海ヨガ】
レッスン後ビーチクリーンもご参加頂けます
| ヨガビギナー60 | 筋膜リリースヨガ ヨガの基本 簡単なポーズ 太陽礼拝 チャレンジポーズ リラックスのポーズ ニードラ 呼吸法 |
|---|---|
| ヨガ初級60 | ヨガbeginnerの1歩先へ ビギナーから深めていきます elementary |
| ピラティス60 | ピラティスボール マットピラティス ヨガニードラ 呼吸法 |
| ニードラ60 | 10分で1時間の睡眠 に値するほどの 高いリラクゼーション効果がある と言われているヨガの技法ヨガニードラ ウトウト状態を意識的に作って 寝ながら行う瞑想のようなものです |
| 筋膜リリース ヨガ60 | ピラティスボールやテニスボールを使いみずみずしい筋膜になるよう優しく解きほぐしていきます。 |
| 陰ヨガ60 | 陰ヨガはゆったりとリラックスしながら体の奥深くの柔軟性を高めるヨガで特にリラックスしたい方･股関節の柔軟性が気になる方におすすめです。 |
instructor
yukari
寺ヨガ湘南yukariです。30才の頃にメニエール病になり、ヨガと出会った事で自分のOFFスイッチを見つける事ができたおかげでその後の発作は起きていません。ご参加頂く皆さんにもご自分の“OFFスイッチ”を見つけてもらい心も身体も健やかに過ごして頂きたいと願っています
初代マイロ店長
～2023･8まで店長の
ジャックラッセルテリア
Zoom限定のレアキャラ
癒し担当得意なアーサナ＝
ダウンドックアップドック
チーチ店長
2代目店長に就任したペキチワパピーのチーチだよ🐾2024.8.26♂お仕事は初代から引き継いだ頑張るママを可愛さで癒すこと
バイトのチョン
パートリーダーのチョンだよ💕チョンもチワワ×ペキニーズのmix 2024.928♂お仕事は店長と一緒にいつもママを笑顔にすること
licence
全米ヨガアライアンス(RYT200)inamuracabin
ヨガニードラ 陰ヨガ
筋膜リリースヨガ 霊氣
ピラティス 健康マスター
ヨガ二ードラ
10分で1時間の睡眠に値するほどの高いリラクゼーション効果があると言われているヨガの技法です
隠ヨガ
ココロとカラダの深部に働きかけリラックス効果と柔軟性の高いヨガ・陰陽のバランスを調整します
筋膜リリースヨガ
ピラティスボールやテニスボールを使い、筋膜をみずみずしい状態にし、使い易いカラダにします
マットピラティス
ピラティスでインナーマッスル体幹を強化し使いやすいカラダにしていきます
